Γιόγκα προσώπου – Face Yoga της Danielle Collins

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ:

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί όλα τα προγράμματα γυμναστικής σταματούν στον λαιμό;

Σε αυτό το βιβλίο, η Danielle Collins, η κορυφαία παγκοσμίως ειδική στη Γιόγκα Προσώπου, μας δείχνει πώς μέσα από κατάλληλες ασκήσεις και τεχνικές μάλαξης και δερματοπίεσης στο πρόσωπο, μπορούμε να πετύχουμε τη λείανση του δέρματος και την τόνωση του μυϊκού του συστήματος και να εξασφαλίσουμε μια φωτεινή, νεανική εμφάνιση. Συνδυάζοντας τις πρακτικές ασκήσεις, με συμβουλές για την υγεία και τον τρόπο ζωής, αλλά και με μικρά tip για την ευεξία μας, το βιβλίο αυτό είναι ένα απαραίτητο εργαλείο για να έχουμε υπέροχη όψη και να νιώθουμε θαυμάσια, κάθε στιγμή της ζωής μας.

• Περιγράφει βήμα προς βήμα πρακτικές ασκήσεις στοχευμένες σε συγκεκριμένες προβληματικές περιοχές αλλά και ρουτίνες για ολόκληρο το πρόσωπο
• Περιλαμβάνει ενότητες για κάθε περιοχή του προσώπου: μέτωπο, μάτια, μάγουλα, στόμα, γνάθο και λαιμός
• Παρέχει ουσιαστικές συμβουλές για τη διατροφή, τη φροντίδα του δέρματος και τα προγράμματα ασκήσεων που υποστηρίζουν τη Γιόγκα Προσώπου και τη γενική, συνολική μας ευεξία

Σύντομα κοντά σας από τις Εκδόσεις Ίριδα.